言語化の訓練にはいろいろなものがありますが、
最も基本的で効果的なものは、文章の音読です。
幸いにも、現代の日本人であれば、たいてい義務教育課程で
この訓練をしたことがあるでしょう。
古い時代には、読経や祝詞の奏上、聖書の朗読などによって
この訓練をしていました。これらのことには、もちろんいろいろな
宗教的な意味もあるでしょうが、言語化の訓練にもなっていたわけです。
脳には汎化作用というのがあって、ある能力を訓練していって
あるレベルに達すると、脳が活性化して応用が効くようになります。
なので、言語化の訓練のために
必ずしもあらゆる種類の文章を音読する必要はありません。