バカ面で言語化を止める

バカ面をしてボケーッとしてみましょう。
口をだらしなく開いて、目を半開きにして、首を若干傾けて、呆けた面になりきります。

当然の如く言語化が止まるでしょう。
ただし、日々バカ面のまま生活することはお勧めしません。コツを掴めば十分です。

ひたすら歩く

考え事をしながらで構いませんので、独りでひたすら歩きます。
人が居ても構いませんが、会話はできるだけ控えましょう。

散歩や通勤のような軽いものでは意味がありません。

力尽きるまで、ただひたすら歩きます。やがて静寂が訪れるでしょう。

自分の動作を観察する

掃除をする、洗濯をする、顔を洗う、歯を磨く、あるいは食事をするときなどに、
自分の動作を意識してただ淡々と観察します。

何も考えなくても出来るような日常的な動作でやるとよいでしょう。

この方法は、他の方法である程度コツを掴んでからのほうがやりやすいかもしれません。

この訓練の目的

一問一答形式の対話はコンシャス・チャネルの最も基本的なスタイルです。

まず何かを問い掛け、それに対する回答としてひらめいたことを
言語化することによって、チャネリングのコツを掴むことができます。

この訓練が必要なケース

基本的にこの訓練は、コンシャス・チャネルを練習したい全ての人にお勧めします。

また、チャネリングによってメッセージやアドバイスを不意に受け取ることはあるが、
いつチャネリングをするかを自分で決められない、自分が望むタイミングでは
チャネリングをすることができない、という場合にもこの訓練は有効です。